Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 82.60g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Кокос, Мандарины, Кофе, Хлебец, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Айва, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|