AHTA85's Journal, 23 Nov 21


View Diet Calendar, 23 November 2021:
983 kcal Fat: 42.23g | Prot: 99.01g | Carbs: 50.11g.   Breakfast: Seara Presunto Cozido, Nestlé Requeijão Light, San Mar Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Molho de Carne, Abobrinha Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Other: Adaptogen Adapto Whey, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. more...
39 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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