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alguien sabe cuántas calorías tienen 100g de filete de bistec de res crudo? es que dependiendo de dónde busque me aparece desde 120 calorías hasta 250 calorias :/
View Diet Calendar, 23 November 2021:
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336 kcal
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Fat: 6.97g | Prot: 31.93g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: D'Gari Gelatina Light, Great Value Sopa de Pasta (Codito), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bistec de Res, Cebollas, Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Maseca Tortilla de Maíz. Dinner: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, D'Gari Gelatina Light. more...
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715 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
es por el % de grasa que varía, pero no pasa de esas calorías. normalmente hay como 250 cal pero depende, tampoco es tanta la diferencia...si tienes manera de saber que parte es de grasa, está bien pero yo diría que no te compliques tanto con eso. Yo solo haría un promedio...
23 Nov 21 by member: pa_ola
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UNA PORCIÓN SE CONSIDERA DE 100g. Y DEPENDE MUCHO DE QUE EL CORTE SEA CON UN MÍNIMO DE GRASA POSIBLE. EN ESAS CONDICIONES NO SOBREPASA DE 135-150 KCALORIAS. Y SI USAS UN SARTÉN ANTIADHERENTE LO PUEDES ASAR. LO MEJOR ESA PORCION CONTIENE MINIMO 20 GRAMOS NETOS DE PROTEINA. 👍. ☘️
23 Nov 21 by member: DANTE HDZ
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23 Nov 21 by member: alesssndr
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