deexaustas's Journal, 23 Nov 21

Não vejo diferença na balança, mas me sinto menos gorda, mesmo que as roupas tbm não estejam folgadas. Por isso não desanimo totalmente

---

1122 kcal

Fat: 37.92g | Prot: 54.01g | Carbs: 140.31g.   Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Italac Italakinho Zero Lactose, Ameixas, Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. more...

1922 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...