Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 112.43g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи, Борщ с Говядиной, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Dinner: Рис Вареный, Семга Жареная, Морковь по-Корейски, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. more...
|
Losing 71.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|