Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 72.13g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: جبنة جودة أو جبنة إدام, فول مدمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Breadfast عيش بلدي, المايونيز الخالي من الدهون, البصل, دولفين تونه. Dinner: كابوتشي الكابوتشي, جهينه زبادي. Snacks/Other: كرواسان, بيتزا باللحم. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|