Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 86.27g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Вкусвил Сырники с Какао и Бананом. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. more...
|
steady weight
|
|
|