Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
88 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 163.98g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: الشوفان, الزبيب, الموز. Lunch: خضروات متنوعة (مفرغة من السوائل،معلبة), سمك التونة, صدر دجاج. Dinner: بيضة مسلوقة, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صدر دجاج. Snacks/Other: جوز جوز , بيضة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|