Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 67.64g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Ашан Бизе , Сильпо Конфеты Метеорит, Dominos Пицца Пепперони . Lunch: АТБ Сельдерей, АТБ Помидор , Сырники, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Гаврюша Десерт Сметанный, Верес Огурцы Маринованные , Хуторок Гречка, Эпикур Голень Куриная. Snacks/Other: Sergio Пастила, McDonald's Капучино Средний. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|