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riproviamo a salire a 1800 cal troppa fame la sera. troppa volgia di sgarrare.
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82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1786 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 198.50g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Maribel Crema di Marroni. Lunch: Calvé Salsa Barbecue, Novella Salsa di Noci, Novella Mezzelune di Magro, Coop Tagliatina Sottile di Pollo. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Angus. Snacks/Other: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alessandro Gogioso's Weight History
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