Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1122 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 44.64g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ratatouille, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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fernandasouza7373's Weight History
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