Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 150.37g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Abu Auf Peanut Butter, بيض مسلوق بيض مسلوق , موز موز, تفاح بلدي تفاح بلدي, عيش سن طري عيش سن طري, زبادي لايت المراعي زبادي لايت المراعي, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, طماطم طماطم. Lunch: صدور صدور, كوسا كوسا. Dinner: عسل اسود الرشيدي الميزان عسل اسود الرشيدي الميزان, بطاطا بطاطا , موز موز, رمان رمان, تفاح بلدي تفاح بلدي, صدور ناشف صدور ناشف. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammadAli9's Weight History
|