Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 147.10g | Prot: 83.68g | Carbs: 101.78g.
Lunch: Альянс Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас. Dinner: Перекресток Свекла с Чесноком , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Chikalab Chikabar Coconut, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Русская Картошка Чипсы, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|