Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
3159 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 257.67g | Carbs: 249.47g.
Pre-Breakfast: תנובה חלב 1%, יטבתה חלב מועשר 2%, Myprotein Choc Protein Balls Milk Chocolate. Breakfast: Pear, Apple, Cherry Tomatoes, Cucumber, דונאטס עם סוכריות חמאה, טאוברד לחמניות כיסמין מלא, טירת צבי דקניקים כתף בקר מעושנת, תנובה Сыр 9% טל העמק. Lunch: Star Kist טונה במים, Boiled Egg, שטראוס Mix Vegetables Asian Style, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado. Dinner: Чебурек Чебурек с Курицей, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Протеиновый Батончик Кокос (Тнува), Милена Мясо Курицы, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, שטראוס חטיף בוטנים, Euro משקה יוגורט עם תות שדה 2.6% שומן, Energy Diet Протеиновые Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|