Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1226 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 85.47g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Ameixas, Pêssego, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lunch: Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Chuchu Cozido, Alface Americana. Dinner: Frimesa Apresuntado, Pepino (Descascado), Alface Americana, Abóbora, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Elegê Danone, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parati Bolacha Água e Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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1631 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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