Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 100.67g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Слата Амаретто San Remo, Телец Балык Премиум, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского, Tini Вино Красное Сухое, Лента Хурма, Макароны с кур.филе и поддержкой из овощей. Dinner: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Блины на молоке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|