Еленка (и Еда)'s Journal, 27 Nov 21

Порция свеженького плова 350 кал.Филе курицы,рис,моя аджика,1чл масла,приправки.Все было заброшено в мультиварочку.Вес порции 380гр,очень вкусно! Еще был кусочек хлеба цз 28гр,помидор и ложка сыра творожного.Итого 450кал😇

---

1808 kcal

Fat: 33.44g | Prot: 131.04g | Carbs: 243.28g.   Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Рис, Куриное Филе. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...