|
baked oats, går att variera friskt, min är ca 700kcal med larsas inräknat och räcker till mål, har använt havregryn, torkade fikon, proteinpulver, 1 ägg och mandelmjölk.
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2894 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 118.65g | Carbs: 290.46g.
Breakfast: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Star Nutrition Whey-80, Amazing Hackade Fikon, Änglamark Ekologisk Mandeldryck, Ägg, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Burek. Dinner: Churros. Snacks/Other: OMAYMA Fröknäcke , Tweek Fruity Fresh, Tweek Sour Supreme, Gainomax Proteinbar + Peanut Fudge. more...
|
|
 Comments
Jag vågade inte testa i airfryer den här gången utan gjorde som i receptet, 35min på 175c i ugnen men det bör gå bra i airfryer med
27 Nov 21 by member: Hypnosmatte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hypnosmatte's Weight History
|