jamily29's Journal, 27 Nov 21

vi hamburguesas con papas fritas jajajajjaja. la dieta me tiene mal jajajajja 

yo también pensé que eran hamburguesas con papas fritas JDEJJJS 

Hola, cómo los haces? 

Los panqueques los hago con 2 huevos 1 scoop de proteína 1 cucharada de harina de coco Un poquito de agua Frutos rojos Se baten un poco los huevos se unen los ingredientes y se le echa el agüita que no quede muy espesa la mezcla, por ultimo los frutos rojos. Sartén caliente con un poco de aceite y se forman los panqueques. Cuando Esten listos se les puede echar un poco de sirup sin azúcar. 

La proteína al someterla a temperatura se desnaturaliza ojo ahí (pierde sus propiedades , intenta solo con claras y huevos enteros 💪 

Gracias por avisarme voy a intentar con huevo y harina de coco a ver como quedan.