Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 103.87g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка, Телец Балык Премиум, Слата Амаретто San Remo, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой, Heinz Горчица Французская, Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с кур.филе и поддержкой из овощей. Dinner: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Лента Яблоко, Блины на молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|