Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 73.82g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Ичня Сгущенка, Сильпо Куриный Биток, АТБ Помидор , Nordic Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Трески Pate , Сильпо Авокадо Хаас, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Lay's Чипсы с Солью , АТБ Сельдерей, Novus Плов, Ичня Сгущенка, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. Dinner: АВК Конфета , McDonald's Капучино Средний, Салат с кальмарами. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|