sunnyp12's Journal, 28 Nov 21

Eskiden ne tarifler yapardım hey gidi. Üstelik o zaman zayıftım 56 lardaydım. Şimdi ise 61 altına düşmekte zorlanıyorum çünkü yeme düzeni oturtamıyorum. Genelde evde olmama rağmen. :) size sürekli direten, eleştiren, kendi yaptıklarını çok beğenip size zorla yaptırmaya çalışan insanlarla baş etmek çok zor olabiliyor bazen. Hele bir de baskın olmak için olmadık şeyler yapıyorlarsa. Umarım artık bu son olur ve 55 te sabitlerim şu kilomu.
61.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

10 Supporters    Support   

Comments 
Ah bende aynı durumdayım kilom baya artışta hayatın durmasını istiyorum yoruldum artık 😔 
28 Nov 21 by member: başaracak_sın
Ben kendimde neden kilo aldığımı anlamak için davranışlarımı inceliyorum şu aralar, uykusuzluk ve sabah yürümemek, şeker tüketmek, saatli yememek vs. 30 günlük şekersiz besleneceğim, şeker çok istersem süt ve çok az %80 bitter bikaç parça yerim. Ama meyveler yok. Bol yoğurt, kefir, güzel çorbalar, turp gibi güzel sebzeler bence bunları yersek yapabiliriz :) 
28 Nov 21 by member: sunnyp12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sunnyp12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.