Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 78.06g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Кофе, Toblerone Молочный Шоколад, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Garibaldi Филе Цыплёнка Бройлера, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Виноград Черный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|