|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 66.60g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Leblebi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beşler Hindi Füme. Dinner: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Lavaş. Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
|
 Comments
helal olsun azminize.. çok daha yakisikli olmussunuz☺️
29 Nov 21 by member: anilcivelek
|
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
29 Nov 21 by member: 75ol
|
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Tebrikler, gençleşmişsin👏🏻👏🏻👏🏻
29 Nov 21 by member: ozlemaries
|
Teşekkürler özlem hanım.🙂
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
bence daha fazla kilo vermeyin
29 Nov 21 by member: ebrardiyetvesporda
|
Cyrx486 Teşekkür ederim. 🙂
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Ebrar hanım kilomdan memnunum yanlız biraz göbeğim var, bölgesel çalışarak eritmeyi düşünüyorum.
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
29 Nov 21 by member: frıda
|
frida Teşekkürler. 🙂 Kalori takibi ve spor yaptım. 🙂
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Gerçekten değmiş. Azmine sağlık.
29 Nov 21 by member: frıda
|
Sağolun frida umarım sizde istediğiniz sonucu alırsınız. 😊
29 Nov 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Weight History
|