Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 183.74g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Изолят. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авида Творог 5%. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansares1258's Weight History
|