Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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66.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1227 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 109.91g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Aurora Leite Desnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Alface, Abobrinha Cozida, Carne de Porco. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Leite Desnatado. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Cassiane_FLopes_dietaflex's Weight History
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