Raskolnikov8's Journal, 29 Nov 21

Холостяцкое дробное питание. Приём пищи 3/4. Фарш с яйцом и луком, салат, огурец.

---

1492 kcal

Fat: 61.77g | Prot: 68.33g | Carbs: 170.47g.   Breakfast: Чай, Морковный Салат, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Морская Капуста, Морковный Салат, Султан Спагетти, Тефтели. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Морская Капуста, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Грецкие Орехи, Бонпари Кислые Червячки , Сушки. more...