Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 95.22g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Эко Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Брокколи на Пару, Мой Белок Яичный , Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Curtis Чай Зеленый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|