|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 161.86g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Кешью, Сахар, Салат 🥗🌶🍏, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Kara Кокосовый Крем, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орех Пекан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мята, Лимон, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Какао, Арахисовая Паста, Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Жареное Яйцо без Жира, Салат 🥗🌶🍏. Dinner: Салат 🥗🌶🍏, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Банан, Рыбий Жир Лосося, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
бег 12 км/ч - 5 minutes, HIIT - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|