Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 107.29g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Гармония Сметана 20%. Lunch: Яйцо, Макароны с Тушенкой. Dinner: Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|