Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 96.09g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Мёд, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Литвиновские Сливки 10%, Кальмар, Шебекинские Лагман-Лапша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец, Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyash2503's Weight History
|