Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 128.11g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Белая Дача Зелень, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|