Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 56.30g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Первый Семейный Колбаса Кровяная Домашняя Жареная. Dinner: Окей Стейк Семги Горячего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рузком Суп Гороховый с Мясом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|