|
Cuscuz salvando o bolking
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
3290 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 171.31g | Carbs: 489.92g.
Breakfast: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cuscuz (Cozido), Activia Iogurte Morango, Ovo, Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Snow Flakes, Itambé Iogurte Morango. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seduardob's Weight History
|