Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 121.86g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо Куриное, Белая Дача Зелень, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|