Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 49.10g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Мандарины, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Отруби Ржаные, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|