Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1801 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 89.78g | Carbs: 293.16g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Integral, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola de Cereais Light, Castanhas-do-Pará, Laranjas, Mangas, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Corvina. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Kobber Granola de Cereais Light, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Pizza de Calabresa, Camil Bolacha de Arroz Integral. Snacks/Other: Banana, Banana, Pepino Japonês, Leite Integral, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola de Cereais Light, Castanhas-do-Pará, Laranjas, Mangas, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Sementes Chia Secas, Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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