Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 62.81g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Самбери Сыр Король Эдвард с Аром Топл Мол 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Я). Lunch: Самбери Сыр Король Эдвард с Аром Топл Мол 45%, Ратимир Рулет "Домашний", Хлеб Дарницкий 01.12.2021 (Я). Dinner: Интелл Финики, Свинина с Луком Тушеные 03.12.2021 (Я). Snacks/Other: Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|