Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 131.79g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Тёма Творожок Классический, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|