|
Дробное питание. Приём пищи 2/4. Спагетти с курогрудкой, чёрный перец, микс из клетчатки. В течении дня до 3л воды.
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 106.27g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Комбуча, Салат из Помидоров, Омлет с Сыром. Lunch: Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Султан Спагетти. Dinner: Сыр Голландский, Комбуча, Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сушки, Сыр Голландский. more...
|
|
|
Raskolnikov8's Weight History
|