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La última vez que había registrado mi avance fue el 2018 donde llegué de 125 kilos a 105 kl, lamentablemente no supe mantenerme en el tiempo y sufrí del efecto rebote, llegando a pesar a inicios del 2021, 140 kilos. Por lo que este año decidí ponerme a las pilas, mi enfoque fue dejar de realizar todos los malos hábitos que me estaban llevando a la destrucción de mi cuerpo, así que partí con lo más básico, dejar de comer por ansiedad, eliminar los dulces de mi vida, así de extremo, la mejor manera de no comer dulces es no teniendo en casa, además compre una bici de spinning, por lo que empecé a realizar una rutina de ejercicios en la pandemia, dejar de comer pesado en la noche, por último empecé a tomar duchas heladas, lo que me permitió focalizarme en mis objetivos para bajar de peso, salir de mi zona de confort.
Escribo este registro porqué hoy 3 de diciembre ya estoy en los 124 kilos, he bajado 16 kilos, pero de manera sana, sin castigarme con la alimentación, espero seguir actualizando estas entradas, ahora mi objetivo es finalizar el año en los 120 kilos.
En resumen, hay que seguir, luchar contra la ansiedad, y buscar felicidad en otras actividades que no sean un snack de chocolate.
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