Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 55.65g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Кукурузная Каша. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Горбуша, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|