Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 61.95g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Масло Подсолнечное, Авокадо, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIA YELISEYEVA's Weight History
|