Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 65.49g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, КМК Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslichenko's Weight History
|