Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 126.91g | Carbs: 293.08g.
Breakfast: Myprotein All In One Perform Bar, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Груша, Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Dolce Albero Anellini, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Жареная Баранина, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Квашеная Капуста, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|