Rutrick's Journal, 04 Dec 21

Nicht viel, aber immerhin weniger 😌 Ich krieg das hin 💪
Wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Hier liegt ganz zart der erste Schnee 🤍❄️
89.6 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 December 2021:
1866 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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Comments 
Du schaffst das ! 💪 Lass Dich nicht unterkriegen ! 😀 
04 Dec 21 by member: Jule Go !
weg ist weg💕 
04 Dec 21 by member: .Bakumis'🖇️
Du kriegst die Kurve wieder 🍀🍀🍀💪💪 Nicht entmutigen lassen. Ich hab grad auch meine Süßigkeiten Attake von heute getrackt 3100 kcal heute insgesamt 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Ist dann halt mal so. Montag am Nikolaustag ist hier in der Familie Kaffee und Kuchen Runde 🤷‍♀️ Aber nur weil es mal so Phasen gibt, nicht verzagen. Es geht immer wieder weiter und das siehst du ja 💕👍🍀 
04 Dec 21 by member: leomaja45
Danke ihr Lieben 🤗 Eigentlich weiss man das ja alles, aber manchmal braucht man einfach die Hilfe anderer. Und ich bin sehr froh, die hier zu bekommen 💕 
04 Dec 21 by member: Rutrick
Das erste steinchen kommt ins Rollen…. 
04 Dec 21 by member: elde03
Natürlich kriegst du das hin. 🤘💪  
05 Dec 21 by member: Abraxsa
mir ist es inzwischen sogar lieber, wenn es langsam geht, schnell runter ist sonst nur noch schneller wieder drauf.... 
05 Dec 21 by member: Beedraa
Guten Morgen, da gebe ich Dir recht. Auch wenn ich zu den Ungeduldigen gehöre 🤷‍♀️☕🕯🕯 
05 Dec 21 by member: anmogu64
Ruth du machst das super 👍weiter so !😘 
05 Dec 21 by member: buecherwurm_02
🤗🤗🤗💕 
05 Dec 21 by member: Rutrick

     
 

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