|
Как питаться на работе, когда загружен? Завтракаю рано, часов в 6 утра. Следующий приём пищи приходится примерно на 16.00. Естественно, очень голодная, наедаюсь. Потом, правда, больше не ем. Вес прибавляется со страшной силой(( Пора возвращаться к нормальному режиму питания. В декрете было проще, а теперь надо брать что-то с собой. Поделитесь, как вы питаетесь на работе? Какие перекусы делаете? Заранее благодарна 🥰
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 38.64g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Монте Кристо Печенье Сдобное, Чай, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Картошка Тушеная, Черничный Пирог, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
|
 Comments
Зависит от того есть ли возможность нормально поесть, тогда можно с вечера приготовить что то и взять с собой. Если такой возможности нет, лично я бы взяла что то типа питьевого йогурта, банан, смесь сухофруктов/орехов, в общем что можно быстро схомячить или есть потихоньку, не привлекая внимания окружающих.
04 Dec 21 by member: Плюшка с изюминкой
|
Примерно такая же проблема, как у Вас.
Приноровилась брать с собой воду, орешки/яблоки сушёные или же протеиновые батончики, чтобы хоть как-то до вечера дотерпеть.
Если получается, то всегда беру с собой обед, вот только времени съесть его почти не бывает
04 Dec 21 by member: Ина Кэтт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|