Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 76.82g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ЯНТА Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Карбонад Трапезный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны макфа. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, ВкусВилл Хурма, Творожная (0.2%простоквашино)лепешка с сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|