Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 106.46g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Гармония Творог Обезжиренный, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|