|
всем доброго времени суток.Хотела бы узнать,как вы обычно проводите разгрузочные дни?Знаю,что не самая полезная вещь,но хотелось бы разгрузиться после зажора.Хочу узнать ваш опыт)
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 113.82g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Никитин Арахис Жареный Соленый, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Landers Сыр Сулугуни, Банан, Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, ЮККИ Мороженое Трюфель , Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Запеканка на кефире, Melino Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
 Comments
Это ещё придется поискать-повыбирать, что вам подойдёт. Мне кефир например отлично подошёл, а знакомая наоборот страдает без мяса и делает разгрузочные дни только на белках. Слышала что на шоколаде делают, но этот вариант никому не рекомендую. Переберите разные варианты, точно найдете что-то для себя
04 Dec 21 by member: arch074enemy
|
Я не ем часов до 15 а потом творог с бананом в блендере и фруктами добиваю
04 Dec 21 by member: petrovecvladislav96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drama_queen_'s Weight History
|